心拍トレーニング! 有酸素運動! 自転車通勤! 今回は、有酸素運動について(エプソンのホームページを参考にしています) たまに自転車で通勤しているのですが、気分よく汗もかき早いペースで来たのに、 なぜか?だるさや眠たさが出る時があったので、自転車を健康管理とし…続きを読む
正月休み&1月スタッフ出勤日について あけましておめでとうございますm(_ _)m 誠に勝手ながら、12月31日~1月3日まで、正月休みになります。 1月4日から通常営業いたします! ・1月12日(月曜日)は、定休日ですが、丸山先生が出勤致します。 ・1月1…続きを読む