ボルダリングで健康管理!練馬区クエールクライミングジム 始めてのボルダリング!ルールは、ホールドと呼ばれる物をテープの色でレベル毎のコースを登るスポーツみたいです。 レベルが上がるごとに、ホールドが掴みづらかったり横から押さえたりと、頭…続きを読む